Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut adalah hal sepele tapi sangat menggangu dalam aktifitas keseharian kita. Bau mulut bisa menyerang anak-anak bahkan dewasa. Bau mulut sangat menggangu apabila anda sedang berkomunikasi dengan orang lain. Seringkali beberapa orang tidak sadar bahwa nafas yang dia keluarkan sangat berbau dan mengganggu orang lain. Nafas yang bau akan membuat anda tidak percaya diri dan bahkan akan mengganggu orang lain di sekitar anda, seperti keluarga, teman, pacar. Ada beberapa cara untuk menghilangkan nafas yang bau, tapi sebaiknya kita juga mengetahui penyebar dari bau mulut tersebut.

• Penyebab Bau Mulut

1. Kebersihan yang kurang terjaga, seperti lupa menggosok gigi. Karena plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa membuat bau yang tidak sedap.
2. Kebiasaan merokok dan makan makanan tertentu.
3. Penyakit dalam seperti maag, lambung, paru-paru.
4. Mulut yang kering. Biasanya terjadi pada saat bangun tidur, mulut kering karena kelenjar ludah sedikit di proses pada saat tidur, yang mengakibatkan bau mulut.

• Cara Mengatasi Bau Mulut

1.  Menjaga kebersihan mulut dengan menggosok gigi setiap hari, khusus nya setelah makan, atau sebelum tidur.
2. Berkumur dengan air setelah makan, guna membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi.
3. Minum air putih secukup nya, agar mulut dan tenggorokan tidak kering.
4. Konsultasi dengan dokter apabila memiliki penyakit pencernaan.
5. Minum air rebusan daun sirih.
6. Hindari merokok dan mengkonsumsi makanan yang membuat mulut menjadi bau, seperti bawang putih, pete, jengkol.
7. Hidup sehat dengan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin C.
8. Bersihkan lidah dengan pembersih lidah.

Inilah beberapa cara yang digunakan untuk menghilangkan bau mulut anda, semoga bermanfaat.

Dari berbagai sumber.