Senam Kesehatan Jasmani

Senam Kesehatan Jasmani - Senam disini yaitu gerak badan dengan gerakan tertentu, seperti menggeliat, menggerakkan, dan meregangkan anggota badan serta merupakan suatu gerakan ringan yang berfungsi untuk peregangan otot atau streching dan juga sebagai olahraga kecil yang mudah untuk di lakukan. Misalnya senam aerobik , senam taichi, senam jantung, senam ibu hamil, dan ada lagi yang populer di jaman tahun 1990 an, namanya Senam Kesehatan Jasmani. 

Senam Kesehatan Jasmani biasanya diajarkan pada saat SD dan SMP. Tapi jaman sekarang Senam Kesehatan Jasmani atau populer nya SKJ sudah jarang di ajarkan pada SD atau SMP. Apabila anda mengalami SD atau SMP pada tahun 1990 an pasti mengenal SKJ ini. Saya dahulu SKJ yang diajarkan adalah SKJ 88, kemudian pada saat naik kelas 5 SD sudah berganti SKJ 92 tapi sampai sekarang masih ingat sedikit-sedikit gerakannya. Tapi kalau untuk mempraktekkannya saya benar-benar ga hafal, hehehehhe....

Dulu biasanya hari Jumat adalah hari olahraga, dimana tiap pagi hari harus ke lapangan sekolah dan menirukan gerakan bapak/ibu guru yang sedang mencontohkan gerakan SKJ ini. Mulai ada yang iseng, rusuh, sampai ada yang terjatuh karena ulah teman-temannya. hahahaha jadi inget waktu itu. Berikut sedikit cuplikan gerakan SKJ 88 

Bagi yang pernah mengalami pasti inget kejadian dulu pada saat masih SD dengan teman-teman di lapangan seru bercampur senang atau bahkan malas , hehehehe.
Jangan lewatkan artikel dan informasi menarik lainnya yang jauh lebih seru, hanya di Felippe Blog. Semoga artikel diatas bisa menghibur dan bermanfaat bagi anda.